Hast du Interesse am Ayurveda, weißt aber nicht wie du starten sollst? Ich gebe dir drei Tipps, mit denen du direkt loslegen kannst. Das Besondere am Ayurveda ist, dass es kein one-size-fits-all Schema gibt, das für jeden passt, sondern dass jede Person individuell betrachtet wird. Es gibt aber einige grundlegende Tipps, mit denen man gut starten und bereits einiges erreichen kann. Diese kleinen Veränderungen können bereits Gamechanger sein und viel für dich und deine Gesundheit bewirken. Wichtig ist, dass du auf deine Intuition und deinen Körper hörst und schaust, was dir gut tut. Starte erst einmal mit einem oder ein…