Bevor ich mich zum Wochenend-Workshop „Alles ist beseelt. Ein Einstieg in die schamanische Praxis“ bei Andrea Huson (verliebt in yoga) in Köln angemeldet habe, habe ich darüber nachgedacht, woher diese Sehnsucht kommt und warum ich letztes Jahr aus einem Impuls heraus bei einem Festival an einem schamanischen Workshop teilgenommen habe. Umgekehrt gefragt: Was hielt mich eigentlich bisher davon ab? Ich möchte dir hier einen sehr persönlichen Einblick in meine eigene Erfahrung geben und damit auch ein wenig das Mysterium Schamanismus und die eventuell bestehenden Vorurteile oder Ängste auflösen. Kurzer Teaser dazu, um Enttäuschungen zu vermeiden: Ich bin nicht wild ums…
Kategorie: Persönliches
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Mein Alltag Januar 2023 in Bildern – 12 von 12
In der Blog-Community geliebt und ein Evergreen, am 12. jeden Monats seinen Alltag in 12 Bildern festzuhalten. Ich bin das erste Mal dabei. Here we go! Der Tag startet mit einer Nachteulen-Aktion, direkt nach Mitternacht. Nach wochenlangem Überlegen und Abwägen, ich nenne es gerne einen Eiertanz, packt es mich und der Entschluss ist gefasst. Ich committe mich und mache bei dem 10 Wochen Intensiv-Onlineprogramm Kickstart von Sigrun mit. Bevor es ins Bett geht, mache ich mich gleich hochmotiviert an die Vorbereitungsliste und fülle die erste Umfrage aus. Etwas müde aber glücklich beginne ich dann den Tag vor dem Zähneputzen mit…
5 Gründe, warum ich Pranayama und Breathwork liebe
Pranayama ist nicht nur mein Beruf als Pranayama & Breathwork Teacher, sondern meine Leidenschaft – ich lebe und liebe es! Die Gründe dafür sind zahlreich, die besten habe ich in diesem Artikel für dich zusammengefasst. Eine Ode an die Atmung! Pranayama macht Spaß und tut gut! Ein wichtiger Punkt, der in der modernen hektischen Welt oftmals untergeht: Es darf leicht sein und auch Spaß machen! Pranayama bietet vielfältige einfache Atemtechniken zur Entspannung, die die meisten von uns im fordernden und oftmals überladenen Alltag brauchen. Mir macht es einfach Spass mich mit meinem Atem zu verbinden, bei mir einzuchecken und zu…